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最近は音楽を聞きながら仕事をしている
仕事中でもイヤホンで音楽を聞く
最近は仕事中に「イヤホン」で音楽を聞いていることが多い。
仕事中に音楽を聞くのオススメだよ！なんて改めて書くのも今更感が半端ないのですが、あえて書いてみる。
雑音と生産性
仕事中と一口にいっても環境は様々だが、個人的に最も有用だと思う環境は職場の人口密度が高い時。
人口密度が高いと比例して雑音も当然多くなる。
雑音と集中力の関係についてはネットで検索するだけでも色々な情報があり、いちがいに雑音が集中力を阻害するとも言えないようだが、個人的な感覚として圧倒的に生産性を阻害することが多い。
特に雑談とキーボードのタイピング音（音が大きい場合）。
これはおそらく個人の資質によるところも大きいと思う。
HSPの気質が強い人ほど影響は大きいだろう。
air pods proがオススメ
そこで、そういった環境下ではappleのair pods proで音楽を聞きながら仕事をするようにしている。
air pods proに限らないだろうが、ノイズキャンセリング機能がついているイヤホンを使ったことのない人は是非一度試してみて欲しい。
曲はインストか洋楽
どんな音楽を聞くかも仕事をする上では重要で、基本的にインストゥルメンタル（歌無しの曲）か日本語以外の曲で、スローテンポからミディアムテンポの曲をチョイスする。
日本語の歌が流れてくると、どうしても歌詞をなぞってしまったり意味を考えたり、ということを無意識にしてしまうことがある。
歌詞を気にしないようにしよう、と意識してしまう時点でエネルギー・集中力を消耗してしまうので、どんなに好きな曲であっても仕事には使わない。
Apple musicに登録しているので、最近は「カフェ/cafe」や「勉強」、「仕事」等で検索してヒットするプレイリストを使用している。
ここでも当然日本語の曲が入っているプレイリストは聞かない。
オススメのプレイリスト
直近のお気に入りのプレイリストはこちら。
https://music.apple.com/jp/playlist/coffee-shop/pl.1992a22c01cd4262a25ed2b7adb4f459
仕事や勉強に行き詰まったら是非聞いてみて欲しい。
もっとリラックスした時間を楽しもう
それから仕事にこういった音楽（上記のプレイリストのような）を聞くのも良い。
シンプルにリラックス効果が高い。
ゆっくり家で音楽を聞く習慣のない人は多いと思うが、どうでもいいテレビ番組を垂れ流すよりも、リラックスできる音楽を流しながら家族との会話を楽しむ方が、幸福度は間違いなくあがるだろう。
